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现在什么减肥方法最有效不反弹

性别：女

年龄：34

由于我经常不爱做运动，导致体重出现了明显飙升，目前想要减肥，现在什么减肥方法最有效不反弹？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：减肥不反弹方法有抽脂，也可以通过线雕埋线减肥。抽脂这属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理医生过去选择比较细小的针头，把体内多余脂肪给吸出一部分，来达到减肥的效果，这种减肥方式是比较安全的，并且也不会导致其他皮肤组织受到损伤，反弹几率也是比较低的。减肥期间饮食方面需要有所控制，不可以暴饮暴食，对于高热量及高脂肪的食物还需要有所控制，引以免引起反弹。

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