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怎样才可以瘦小肚腩

性别:女

年龄:26

我的小肚腩特别大大,我想要采取一些措施,把小肚子快速的去掉,怎样才可以瘦小肚腩?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析:想要瘦小肚腩可以通过坚持跳绳的方法,还可以通过腰腹部环吸手术的方式。长小肚腩可能是缺乏运动锻炼的原因,如果在平时吃过饭之后,马上坐下或者是躺下,也有可能会使脂肪堆积在腹部以及下肢的部位,容易出现小肚腩比较大的情况,可能会影响到穿衣美观,如果小肚腩并不是特别大,可以坚持跳绳来进行改善。如果想要达到快速减肥瘦身的目的,也可以考虑腰腹部环形手术,能够将脂肪抽吸出来。

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一般来说,产后修复可以瘦,同时应搭配良好的生活习惯。产后修复包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形等,产妇在分娩结束后进行产后修复,一般是可以瘦的,但是需要长期坚持。同时产妇在进行产后修复期间,还要保持合理的饮食结构,避免暴饮暴食;保持适量的运动,能够消耗自身脂肪。日常生活中,产妇应培养良好的排便习惯,应多吃含膳食纤维的粮食和蔬菜,多饮水。
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