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怎样减不反弹

性别：女

年龄：32

我的身体越来越胖了，想要通过一些方法来减肥，能够防止反弹，怎样减不反弹？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：减肥不反弹需要注意良好的饮食，同时也要增加一些运动锻炼。在减肥之后一定要注意合理的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免吃一些高热量的食物。另外还要做一些有氧的运动，主要选择跑步或者是跳绳，以及游泳等多方面的运动锻炼，尽量不要长时间的坐着。如果不加强护理就有可能会出现反弹的情况，从而会导致身体越来越胖。如果想要达到减肥的目的，可以通过抽脂手术的方式来改善，而且也可以注射肉毒素。

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骨折一般在100天左右就会停止反弹，不过具体情况不同，恢复的时间也不同。有些患者由于骨龄较短，新陈代谢速度较快，恢复速度较快，因此可以提前终止反弹。老年人的身体新陈代谢缓慢，骨骼脆弱，一旦骨折，恢复能力就会下降，而且会持续很久。因此在日常生活中要多注意休息，保持良好的生活习惯，同时要积极配合医生的治疗。
如何减肥有效还不反弹
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内科首都医科大学宣武医院三级甲等
健康减肥，持之以恒，减肥才不会反弹。平常饮食上要合理安排，多食清淡的、膳食纤维多的食物，不食油腻的高热量食物，忌食高糖食物，不喝啤酒、甜饮料，适量摄入蛋白质，要保证营养均衡，这样饮食既可减肥，又可防止代谢性疾病。同时选择适量运动，以有氧运动为宜，如长跑、健身操、瑜伽、游泳等，运动可促进脂肪分解，既能达到减肥目的，又能增强身体健康。
羊水多了怎样减最快
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羊水多了可以通过以下方法来减少。如果孕妇在怀孕期间，出现羊水过多的现象，可以通过放羊水来治疗，但容易造成胎盘早剥。也可以在医生的指导下使用对胎儿影响少的利尿剂进行治疗，来减少羊水，还可以通过减少饮水量，少食用含水量大的食物来缓解。建议患者在日常生活中要注重休息，避免使用辛辣刺激类食物，一定要定期产检。
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曹键副主任医师
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一般来说，腹腔镜下胃旁路减重手术后是不容易反弹的。具体分析如下：首先手术具有较高的确定性，除了通过手术减少胃容量达到减少食物摄入量目的以外，术后患者能够积极配合医疗团队，出现反弹的几率几乎为零。此外还要养成良好的饮食习惯，吃饭时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，否则会造成体重的反弹。建议此类患者，术后可以进行适当的体育运动，不能过分控制饮食，以免造成营养不良。
高血压停药多久反弹
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高血压患者停药后，大概3天-1周的时间就会回升。原发性高血压指无明确诱因导致血压增高，通常病人需长期用药，血压控制稳定后，亦不可私自停用。对于已经出现症状和体征的高血压病患者来说，可以根据病情变化调整用药剂量。降压药物具有体内代谢周期的特点，最后一次用药后约3天，血压也许还不上升。于人体血药浓度仍维持在某一高峰，三天到一周左右，药物在机体内代谢充分，血压会上升。
甲减不治疗会怎样
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甲减是一种全身代谢减低综合征，除了少数甲状腺炎引起的一过性甲减可以治愈之外，其他的都是无法治愈的，需要终生服用药物进行治疗，如果不及时治疗，可能会出现疲劳、体重增加、记忆力减退、反应迟钝等症状。青春期产生的加减，可能会导致青少年的发育受到影响，而成人产生的加减，则可能会影响导致患者的生育力和性欲，女性患者可能会出现月经不调、流产的可能。
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