首页 > 整形美容 > 肢体整形 > 详情页

怎样有效的瘦小腿

性别：女

年龄：23

最近我感觉自己的小腿出现了严重的肥胖现象，想要快速有效的瘦小腿，怎样有效的瘦小腿？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：有效的瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方法来进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法来进行治疗。如果小腿部位出现了肌肉发达的现象，就需要选择注射输腿针的方法来进行改善，能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而得到瘦腿的效果。赘肉比较多的人群，就可以通过注射溶脂针的方法达到瘦腿目的。生活中要多做一些体育锻炼，并且在体育锻炼之后要做拉伸的运动，减少肌肉堆积。

展开全部
相关推荐
13岁学生怎样瘦小腿效果快
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
瘦小腿每天坚持压腿，做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，是需要长期去坚持的，在家里可以身体靠墙，挺胸抬头或者是把腿放窗台上压腿，能燃烧腿部脂肪，多按摩腿部肌肉。
每天踮脚尖半小时多少天能瘦小腿
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖的确可以起到不错的瘦小腿效果，但是，如果想要真正的达到明显的瘦小腿目的，并不是说踮一两天就可以的，需要长时间的坚持。一般踮脚尖需要坚持一个月以上，并且每天坚持踮半小时。
怎样有效的瘦小腿
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
有效的瘦小腿需要通过注射瘦腿针来改善，也可以选择抽脂手术治疗。如果局部出现了肌肉比较多的情况下，则需要通过注射瘦腿针治疗，瘦腿针属于是一种生物制剂，里面主要是肉毒素成分，在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养，让肌肉处于萎缩状态，从而可以起到瘦腿效果。如果出现了脂肪比较多，则需要通过抽脂手术对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把堆积多余脂肪抽出体外。抽脂手术之后，还需要对伤口部位进行加压包扎，避免脂肪反弹。
踮脚尖可以瘦小腿吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
踮脚尖可以瘦小腿，每天踮着脚尖走半小时，最好是晚饭后走50步以上，中间可以走走停停，累了就休息。至于踮脚尖走路的速度可自行调节，以感觉舒适轻松为宜。坐着踮脚尖，并让膝盖与大腿保持水平，可将两个矿泉水瓶放在大腿上，进行负重练习，每次踮30~50次，速度可自行调节。
女生瘦小腿的最快方法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女生想要瘦小腿需要练习大量的腿部运动，比如骑自行车、快速走、爬山、游泳等运动方式，对于腿部肌肉的锻炼有很好的效果。另外在日常饮食中还要注意合理的安排，避免食用油腻、寒凉、辛辣的食物。
泡脚能瘦小腿吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
泡脚通常不能瘦小腿。泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。
怎样瘦小腿
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
瘦小腿通常可以合理调整饮食进行改善，并且也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗。合理调整饮食通常有助于减少热量的摄入，从而起到减肥的效果，有助于起到瘦小腿的功效，弱视效果不明显，也可以通过注射肉毒素的方法进行治疗，注射肉毒素通常能够阻断神经供给肌肉的营养，使局部肌肉出现萎缩的情况，能够起到瘦小腿的作用。在日常生活中要多吃新鲜的水果蔬菜，尽量避免吃过油腻的食物，而且要多锻炼身体。
怎样瘦小腿最快最有效的方法
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
瘦小腿可以到医院通过注射溶脂针进行治疗，能够起到立竿见影的效果。小腿上的脂肪多可能是缺乏运动引起的，也有可能是长期久坐的原因，因此可以通过注射溶脂针进行改善，溶脂针能够把小腿内动力的脂肪溶解掉，然后通过自身的精神代谢排出体外，从而达到瘦小腿的效果，但是需要到正规的医院，让经验丰富的医生进行治疗。在日常生活中要多休息，尽量不要做剧烈运动，而且饮食也要营养均衡。
怎样瘦小腿最快最有效的方法
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
瘦小腿最快最有效的方法都很多，其中包括腿部抽脂和注射瘦腿针等。腿部抽脂主要是在腿部皮肤上进行切口，然后将小腿内的多余脂肪抽出体外，从而达到瘦小腿的作用。注射瘦腿针则是在小腿部位注射，瘦腿针可以有效地促进腿部肌肉收缩，从而使小腿变细，达到瘦腿的作用。注射瘦腿针后，短时间内不可以对腿部进行热敷和冷敷，同时还要避免洗澡和泡温泉，以免对瘦腿针产生影响，从而降低瘦腿效果。
怎样瘦小腿最快最有效的方法
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
瘦小腿最快最有效的方法可以选择注射肉毒素，防止腿部的肥胖程度加重。肉毒素注射在小腿部位可以使肌肉组织麻痹和皮肤慢慢的收紧，从而可以达到瘦腿的效果，还可以使小腿肌肉看起来更加的紧实，缓解局部比较肥胖和肌肉比较发达症状，使身材变得更加的协调和匀称，整体提升身材的美观程度。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科