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瘦腿最快最有效的方法是什么

性别:女

年龄:20

我觉得自己的腿比较粗,非常影响个人形象,想要通过注射瘦腿针来改善,瘦腿最快最有效的方法是什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析:瘦腿最快的方法通过注射瘦腿针改善,也可以选择抽脂手术来治疗。如果是肌肉比较多的情况下,可以通过注射瘦腿针来改善,瘦腿针里面主要是肉毒素成分,在注射之后可以阻断皮下神经肌肉营养,让肌肉处于萎缩状态,从而能起到瘦腿效果。如果是脂肪比较多的情况下,则需要通过抽脂手术来改善,必要情况下还可以通过注射溶脂针治疗。注射了瘦腿针之后,需要保持伤口清洁,短时间之内避免吃海鲜等食物,会对局部恢复产生一定性影响。

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