性别:女
年龄:26
问题分析:吃代餐粉可以减肥,但同时还需要养成良好的饮食习惯。代餐粉减肥的原理是将能量摄入控制在很低的水平,让吃进去的能量远远小于消耗的能量,从而达到减肥目的的,如果服用代餐粉的同时控制好饮食,就有效果,如果饮食不变,额外再吃代餐粉就没有减肥效果。停止使用代餐粉以后依然是原来的饮食和生活方式,那肯定还会像原来一样再胖回去。建议:选择代餐粉也应该注意成分,部分厂家可能在代餐粉里面添加植脂末等反式脂肪酸类的成分,所以要认真挑选。