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跳绳脚踝疼

性别：女

年龄：26岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
近一周在跳绳，每天跳绳半小时，今天走路时左脚踝有点疼，但能正常行走，也能正常跳绳。这几天还能继续跳绳吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任正新 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 河西学院附属张掖人民医院

问题分析：根据您的描述，目前脚腕子有疼痛，可能是这两天跳绳跳的多了，或者是走路走的多了，有一部分关系的。
指导建议：那这几天暂停跳绳，注意休息，配合热敷，观察一下有没有好转，有好转以后再跳绳比较合适，而且每天跳绳的时间不要太长。

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通常情况下，脚踝韧带撕裂疼。，踝关节侧副韧带分为内侧副韧带、外侧副韧带，主要是维持踝关节稳定。而内侧副韧带为三角韧带，强度比较大，不容易发生撕裂，当踝关节受到外翻、外旋暴力时三角韧带撕脱，往往比较疼。一般表现为内踝处剧烈肿胀、疼痛。而外侧副韧带分为跟腓韧带、距腓前韧带、距腓后韧带，在踝关节受到内翻暴力时，容易造成外踝韧带损伤，表现为外踝迅速肿胀、疼痛。所以无论是内侧副韧带还是外侧副韧带发生断裂，疼痛都较剧烈。
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