减肥到平衡期要几天

问题分析：减肥到平台期一般需要两个月的时间，出现平台期坚持过了平台期就能达到减肥的效果。减肥减到一定的程度，就会出现平台期，这是由于机体对自身的一个调节作用，防止机体过度消耗能量而引起的调节。减肥到平台期一般需要两个月的时间，当减肥出现平台期以后，一定要长期坚持，在过了平台期以后，体重下降的空间还是很大的，平时一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥的效果也是很好的。可以通过进行抽脂手术的方式，有效得减肥不会造成什么严重的后果。还不用经历平台期。减肥期间不要过于剧烈的运动，否则会产生大量的分解物质与脂肪的分解物质进行竞争性抑制，而产生肾脏负担加重的情况。