问题分析:在家坚持运动可以轻松减肥,但是想要快,可以通过抽纸手术进行减肥。减肥并不是一件很轻松的事,是需要长时间的坚持的。想要减肥就要控制饮食的摄入量,增加消耗量,还要纠正不良的生活习惯。在家里减肥,每天坚持进行仰卧起坐,俯卧撑,转呼啦圈等有氧运动也是可以的。饮食上不要吃油腻及含糖量高的食物。吃完饭以后不要立即坐下,最好是站立半小时。放慢吃饭的速度,做到细嚼慢咽。运动最好是在餐后一小时进行。除此以外,抽纸手术,可以很快解决问题,而且安全性也高。建议:平时不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,多吃一些新鲜水果,蔬菜,保持健康的生活方式。