早泄怎么吃什么中药调养

问题分析：这种情况先改善睡眠看看，口服柏子养心丸试试。针对目前早泄问题，需要药物和生活方式调节两种途径一起。
指导建议：药物可以服用复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸等，不过最好不要与柏子养心同时服用。生活方式调节干预，首先手淫或者性生活频率需要控制。每月不超2次。最好短时间不要刺激阴茎，或者刺激阴茎也不能射精。这样让射精阈值得到恢复的时间。第二就是运动锻炼。重点练习俯卧撑和仰卧起坐，还有深蹲起。这很重要。第三饮食上可以吃一些生蚝，大葱等食物，不喜欢吃的，可以饮用葡糖糖酸锌口服液。