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腰不好怎么减肥

性别：女

年龄：35

总是有腰部疼痛的症状，但是还想去做减肥，担心腰部疼痛症状会加重，腰不好怎么减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
鲍世威 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：腰不好可以做抽脂和注射溶脂针的方式减肥，尽量不要做剧烈运动。腰不好的人如果做剧烈运动，可能会导致腰部疼痛症状加重，所以患者也可以通过抽脂的方式来进行减肥，而且减肥速度也比较快，一般不会出现减肥失败。在减肥期间还要注意饮食，不能吃高热量的食物，这些食物都会导致脂肪增长速度过快。可以多喝温开水促进身体的新陈代谢，饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有的膳食纤维比较丰富。

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腰部吸脂减肥疗效好不好
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
腰部吸脂减肥疗效通常是相对比较好的，能够达到比较好的减肥效果。吸脂主要是利用超声波或者是高频电场等物理因素，将局部的脂肪震碎，并且使用吸脂管将皮下多余的脂肪抽出，通常在治疗以后就能够看到明显的效果。治疗以后可能会导致患处出现肿胀以及疼痛的情况，因此还需要穿紧身衣，能够起到压迫的作用。在恢复期间要适当的多休息，不要有剧烈的运动，而且还要注意保持合理的饮食。
吃药减肥好不好
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
吃减肥药一般并不好，因为减肥药当中的激素可能会导致身体更加肥胖。减肥药当中通常会含有激素，虽然在服用期间可能会达到瘦身的效果，但是如果一旦停药，可能会让身体出现反弹的现象，并且还可能会因为药物的激素导致身体更加肥胖，所以吃减肥药一般并不好。如果想要瘦身可以通过激光溶脂手术治疗，还可以选择冷冻溶脂手术减肥。做减肥手术的时候，建议到正规的大型医院进行，可以降低手术中出现的风险。
冬天减肥好不好
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
冬天减肥通常是好的，一般可以做负压吸脂手术减肥。冬天出汗量较少，通过做负压吸脂手术，在去除体内多余脂肪的同时，能够比较有效的达到减肥瘦身的目的，并且在术后对肌肤组织造成的创伤较小，而天气比较的寒冷，不容易出现感染的情况，有利于伤口的恢复，所以冬天减肥一般是好的。
豆浆减肥好不好
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
豆浆减肥效果不是特别好，没有明显减肥效果。豆浆是比较常见的食物，是有黄豆或者是黑豆，经过加工制作而成，其中含有非常丰富的蛋白质和纤维素，在吃了之后可以补充身体所需营养，还能加快胃肠道蠕动来达到润肠通便作用，但是不能减肥。想要减肥最好到医院做检查来判断身体肥胖严重程度，最好选择注射溶脂针或者是抽脂手术来治疗，都能快速改善体型。减肥期间还需要改善饮食，最好不要吃太油腻的食物，比如炸鸡或者是肥肉。
豆浆减肥好不好
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
豆浆减肥一般是有效果的，但是达不到彻底改善肥胖的作用。豆浆里面主要是由黄豆制作而成的，里面的粗纤维含量是比较丰富的，能够达到促进胃肠道蠕动的功效，但是达不到彻底改善肥胖的作用。想要治疗肥胖，可以通过激光溶脂手术的方法来治疗，可以使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解掉，也能使肥胖的症状得到有效的改善。在治疗之后要合理控制饮食，不能暴饮暴食，饮食尽量要以清淡和易消化的为主。
减肥多吃蛋白质好不好
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
一般情况下，在减肥期间，患者多吃蛋白质对身体有一定的好处。具体分析如下：在日常生活中，患者可以通过吃鸡蛋、豆浆等含有蛋白质的食物来为身体补充蛋白质，能够维持机体的正常运转。同时也可以起到饱腹的作用，能够减少对其他食物的摄入，从而起到一定的减肥作用。因此患者多吃蛋白质是对身体有好处的。平时患者也可以通过中药泡浴法、中药熏蒸法等方式来减肥，还应该加强体育运动，能够促进脂肪燃烧。
减肥期间为何心情不好
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减肥期间心情不好可能是过于饥饿、精神压力大等原因导致的，建议对症治疗。1.过于饥饿：减肥需要控制碳水和糖分的摄入，可能会导致身体过于饥饿，从而影响心情。建议在减肥期间可以适当吃一些低热量的食物，比如鸡胸肉、鱼肉等。2.精神压力大：在减肥期间，节食、劳累、减肥效果不明显都可能会导致精神压力大，使情绪不稳定，出现心情不好的情况。建议减肥人士要适当放松心情，避免过于焦虑。
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通常情况下，减肥可能会造成情绪不好。在减肥期间，需要严格控制饮食和坚持运动，身体的平衡状况被打破，需要摄入新的能量来保持机体的平衡，但是暂时不能得到满足，就容易出现失眠、反应迟钝、情绪不好等症状，多数都是正常现象，所以减肥可能会造成情绪不好。同时糖分的摄入减少，可能导致内分泌失调的出现，从而影响情绪的状况。建议坚持减肥，适当与家人、朋友交流来缓解症状。
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减肥效果是比较好的，可以通过埋线减肥或者是吸脂手术的方法减肥。身体肥胖会导致身材美观受到影响，还会打击到女性的自信心，通过吸脂手术或者是埋线减肥，可以在短时间内见到效果，改善身材肥胖的现象。手术的一周之内要避免剧烈运动或者是性生活，吃一些清淡和容易消化的食物。
蒲公英减肥吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
蒲公英一般不能减肥，可以通过吸脂手术减肥瘦身。虽然蒲公英可以起到清热解毒的功效，同时还可以起到利湿通淋的作用，但是对于减肥没有明显效果。可以选择吸脂手术减肥，可以在大腿内侧做一个小切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的，不会影响自身健康。
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