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身上的肉很松怎么紧致啊

性别：女

年龄：29

因为我过度减肥的原因导致身上的肉很松弛，所以想要紧致，身上的肉很松怎么紧致啊？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
夏德林 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第二医院

问题分析：身上的肉很松紧致可以改善个人的饮食结构，必要时也可以通过手术的方式来改善。日常生活中要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鸡爪以及鱼肉等，能够使皮肤变得更加紧致，并且也要适当的增加一些体育锻炼。如果没有明显的效果，一般可以做拉皮手术，能够将多余的皮肤切除掉，从而达到紧致皮肤的作用。在做完手术之后要注意休息，不要做一些剧烈的运动，并且还应注意个人的卫生。

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跑步能紧致皮肤吗
徐薇主任医师
皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等
有氧运动都可以，比如慢跑、快走、游泳、爬山、爬楼梯、跳有氧操、跳绳、打球等，每周3-4次，每次40分钟至1小时。长期坚持，可以让曲线更好，减掉多余脂肪，精神气色都会更好。办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持有氧运动，对紧致皮肤也很有帮助，比如说仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用。
肉太松了需要怎么紧致
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
肉很松弛可以做吸脂手术，可以达到局部迅速瘦体的目的。吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。人体还有一些部位是必须谨慎进行吸脂的，如颜面部及小腿。吸脂手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。
如何紧致身上的肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
紧致身上的肉方法有拉皮手术，也可以通过做线雕手术来进行治疗。拉皮手术是属于目前比较先进的一种技术，需要在皮肤上面进行--个比较小的伤口，然后把多余的组织和下垂肌肤切除一部分，进行缝合以后来达到紧致肌肤的效果，能够让皮肤恢复弹性，看上去显得更加有光泽度，但是会给局部留下伤口，在护理不当的情况下有可能会留下疤痕。在做完手术以后，应该做好局部的护理措施，每天涂抹消毒水，防止留下疤痕。
小肚子肉很松怎样可以紧致
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
小肚子肉很松一般可以做吸脂手术改善，也能通过拉皮手术变得紧致。如果小肚子上的肉很松，通常是里面的脂肪比较多，可以注射些膨化液，利用负压吸引器，将肚子里面脂肪组织抽出来。可以达到较好的瘦肚子作用，如果肚皮比较松，也可以在后期进行拉皮手术帮助切除多余的皮肤，达到紧致肚子的作用。
怎么才会让身上皮肤紧致
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
让身上皮肤紧致需要定期去做光子嫩肤调理，还需要在平时做好皮肤的补水工作。光子嫩肤主要是利用宽光谱彩光的方式加速皮下血流循环，甚至还可以用于刺激的胶原蛋白再生，有利于自身的皮肤得到改善，同时也可以是自身皮肤锁水功能有所增强，甚至还可以使自身的皮肤毛孔缩小，以及自身皮肤更为水润细腻。
怎样紧致身上松弛的肉
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
紧致身上松弛的肉可以有很多方法，对于这些可以通过热玛吉紧致身上的肉。热玛吉可以使皮肤变得紧致，同时还能增加皮肤的弹性，还可以刺激到那些胶原细胞的再生，可以使肤色更加细腻和美白，热玛吉是利用治疗探头将高热量的电波直达真皮层，从而达到皮肤紧致和除皱的功效，但如果需要做这些治疗还需到正规的医院和医院进行询问和听取医生的建议。在生活中也应做好皮肤的补水工作，保持皮肤干净，饮食上保持清淡。
如何紧致身上的肉
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
紧致身上的肉一般需要通过拉皮手术的方法来进行改善，也可以通过线雕手术来进行调整。拉皮手术主要是通过手术切除部分皮肤和皮下组织，还可以将松弛的皮肤向上提拉，从而达到提拉紧致的效果，手术切口的位置比较隐蔽，一般不会对局部的外观造成影响，而且还能够达到改善皮肤松弛的效果。术后伤口部位可能会出现明显肿胀，这是属于正常现象，患者-般不需要过于担心。恢复期间一定要注意好伤口的护理工作，尽量避免揉搓或者是碰水，以免造成伤口部位炎症感染。
怎么紧致身上松弛的肉
卿勇副主任医师
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紧致身上松弛的肉可以通过运动的方法进行改善，必要时也可以通过手术的方法进行治疗。身上的肉出现了松弛的情况，一般是由于一次性减肥过多所导致的，可以通过运动的方法进行改善，比如慢跑或者快走，通常能够起到较好的治疗效果，但是需要长期的坚持。另外也可以通过手术切除的方法进行治疗，多数是将身体上松弛的皮肤进行切除。在日常生活中尽量不要吃高热量以及高脂肪的东西，可以吃一些高蛋白的食物，适度的运动。
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整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
一般可以通过运动锻炼的方法紧致身上松弛的肉，也可以通过自体脂肪填充或者是注射玻尿酸的方法进行改善。通过运动能量可以起到紧致皮肤的作用，但是需要长时间坚持才会有一定的效果，如果想要紧致欣赏的肉，一般可以通过注射玻尿酸或者是自己脂肪填充的方法进行改善，可以让皮肤变得更加紧致，从而可以改善肾上腺肉松弛的情况。在玻尿酸和自体脂肪填充以后，由于局部会出现轻微肿大的情况，一般可以通过冰敷的方法进行缓解。
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杨晓楠副主任医师
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热玛吉能让全身的肉紧致，操作过程中，医生会根据患者皮肤的状况，选择合适的探头进行操作。热玛吉是利用射频美容的原理，利用专属治疗头作用在全身，根据治疗的部位选择不同的探头进行操作，能够直接作用在真皮层的筋膜组织，能够刺激胶原蛋白增生，达到提升紧致肌肤的功效，最好到正规的医美中心进行操作。在治疗后皮肤组织完全恢复正常后，患者也可以进行适当的体育锻炼，有利于效果的保持。
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