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头发细软怎么改善变粗

性别：女

年龄：32

可能是营养不良，突然发现我的头发特别细软，没有营养，头发细软怎么改善变粗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：头发细软变粗可以通过饮食调理，也可以口服药物。头发细软可能是遗传因素，也有可能是身体中营养不良，长时间过度减肥的原因，身体比较虚弱也会出现变细的现象，可以多吃黑豆和黑芝麻，促进头发的生长，为头发补充所需要的营养。也可以在医生的指导下口服养发生发的药物，平常可以多对头皮进行按摩，疏通经络，促进血液循环，让头皮增加营养。多吃优质蛋白质的食物，保持健康的生活习惯，多参加体育锻炼。

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