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怎样有效减掉大肚子

性别：女

年龄：29

我发现自己的肚子特别大，看起来很难看，所以我想要减掉大肚子，怎样有效减掉大肚子？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
段伟强 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：减掉大肚子的方法是进行运动锻炼，想要快速还可以选择抽脂手术减肥。如果肚子比较大，有可能是缺乏运动所引发的，还有可能是经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引起的，可能会导致局部的脂肪堆积。平时多做一些运动锻炼，有助于减少体内的脂肪以及热量，从而可以达到瘦肚子的效果，另外也可以做抽脂手术，通常可以去除局部多余的脂肪组织。平时还要改善饮食结构，尽量避免吃高脂肪以及高热量的食物，还要坚持进行运动锻炼。

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吃什么可以减大肚子
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
想要减大肚子，可以多食用玉米，红薯，薏米，高梁米等食物。这些食物可以帮助肠胃的蠕动，增加肠胃的消化能力，从而降低消化液中的食物残留，从而帮助排出体内的粪便，从而消除肠胃中的油脂。此外，可以多食用含有丰富维生素的蔬菜和水果，例如：黄瓜、番茄、柠檬水、石榴等。对肠内油脂的去除有显著的作用。同时要多饮用温水，可以促进身体的新陈代谢，促进体内的油脂分解。此外，患者还可以配合适当的运动，有助于减大肚子。
大肚子痛是怎么回事
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大肚子痛根据病情急缓分为急性腹痛和慢性腹痛，空腔脏器穿孔性疾病起病急，如急性胆囊炎、急性阑尾炎，慢性腹痛，如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性胆囊炎、慢性膀胱炎等。腹痛按疼痛的类型分为钝痛、隐痛和剧烈疼痛，慢性钝痛或隐痛主要是因为胰腺炎、肝破裂等，空腔脏器的疼痛是由肠管痉挛造成的，一般会出现绞痛，如果持续的疼痛伴有阵发性的疼痛，那么就是炎症和阻塞。肠系膜动脉栓塞以老年人居多，其疼痛、体征一般不明显，其临床表现与病情的严重程度并不相符。
大肚子怎么减下去
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果患者腹部比较大，可以通过调整饮食、加强锻炼等方式来减肥。要想减轻腹部的负担，要控制高热量高脂肪的饮食，多吃低热量低脂肪的食品。比如薏米、高粱、芹菜、苹果、猕猴桃、黄瓜、红薯、荞麦、燕麦、藜麦、减肥果、柠檬等食物，可以补充膳食纤维，从而降低胆固醇的含量，从而加快肠道的运动，从而帮助大肚子瘦身。应加强锻炼，燃烧脂肪，增强体质，帮助减肥。
喝什么茶可以减掉大肚子
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
荷叶茶作为减肥瘦身的一种方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。在饮用荷叶茶的时候，就是在一天里面多次饮用，因为荷叶茶具有消脂排毒的作用，可以让体内的废弃物快速地排泄出来，从而减少多余脂肪在肚子上的积聚。
怀孕大肚子需要注意什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕大肚子需要注意以下几点：怀孕期防止强烈主题活动，适当休息，测量血压血糖值，防止怀孕考察的产生，防止低脂饮食。多吃蛋白质食物食材，多吃新鲜的水果和蔬菜，维持营养搭配在辛辣刺激性食物下不吃腌渍商品，熏烟类。定期做孕检，尤其是四维彩超。孕22周至县26周行四维彩色多普勒，清除身体畸型。孕28周至县30星期过后，再度行四维彩超，清除心血管畸型。
怀孕大肚子要生了什么症状
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕大肚子要生了会有规律性的下腹部疼痛以及阴道见血。足月妊娠持续280天，即40周。在接近预期分娩日期时，应适当减少活动量，注意观察是否有分娩过程的迹象，并及时到医院等待分娩，以避免发生事故。通常，下腹部会有规律的疼痛，而且时间间隔越来越短。阴道出血也可能发生，称为发红。一般来说，出血量不大。这些都是分娩开始的先兆症状。应注意观察和及时治疗。
减大肚子最有效的方法有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减大肚子，比较好的办法是腹部的按摩，当然还有几种办法，转呼啦圈也可以有效地减大肚子，蹬车运动也可以有效的减大肚子，还有饭后靠墙站立、扭腰、强化腹肌练习都可以减大肚子。
男生大肚子怎么减下去
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
男生大肚子可以通过调整饮食、运动锻炼、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：人到了一定年纪会有很多的肚子脂肪，这与基因有关。还有一些长期爱喝酒的男人，也会有大腹便便的现象。要减肥，要多做锻炼。可以进行俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、慢跑等。无论做任何的运动，都必须要有足够的锻炼时间，不然就无法达到减肥的目的。饭后不宜马上坐下来。另外，男性如果不注意饮食，可能会引起消化不良，这也会导致男性大肚子。男性可以遵医嘱使用健胃消食片促进消化。
女性怎样减掉大肚腩
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。
胃大肚子大是什么原因
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，胃大肚子大可能是消化不良、胃肠息肉等原因导致的。具体分析如下：如果有胃和肚子变大，可能是因为消化不良导致的。患者还会出现恶心呕吐、食欲不振等症状。一般可以通过双手来按摩腹部，促进消化道的排便。但如果腹胀的情况越来越严重，另外，也有可能是胃肠息肉等占位性病变引起的，需要到医院做腹部CT检查来明确诊断。
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