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十多年前把脚崴了，医生说影响到了腰椎，以今治疗了一

性别：女

年龄：45岁

十多年前把脚崴了，医生说影响到了腰椎，以今治疗了一段时间，排片看也好了一点，可别的医生说，别治了不可能根治，问题是针灸完了以后会腰困，我想听听专家的意见，谢谢您！
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张汉庆 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 武汉市中医院

问题分析：从你的情况来看，踝关节扭伤之后会导致脊椎的不平衡，容易引发脊椎的小关节，错位和椎间盘的突出，因此需要做脊椎的CT和核磁共振的检查来明确是否存在着椎间盘突出的情况。
指导建议：症状方面，由于是考虑进行关节的调整，可以做正骨的手法治疗来调整关节的力学平衡，同时配合其他的治疗，如中药内服外敷治疗，针灸治疗来帮助改善你的相关的临床症状。

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脚崴了吃点什么比较好
张博副主任医师
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脚崴了可以吃鸡肉、牛肉、鱼肉、菠菜、紫菜、西红柿、白菜、山药、豆制品、牛奶等富含营养的食物。因为这些食物中富含大量营养元素，可以促进损伤部位的肌肉恢复，同时能够使肌肉以及骨骼变得更强健有力。
脚崴了吃什么食物
张博副主任医师
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脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
脚崴了多久可以跑步
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这种急性踝关节扭伤，多数至少要休息1到2周，因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织，如果进一步运动的话可能会加重损伤，治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
脚崴了多久能走路
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
这需要根据崴脚之后具体的伤情进行判定。如果是有第五跖骨基底部骨折，需要进行石膏外固定4-6周，然后拆除石膏开始走路。但是恢复到完全正常走路，需要3个月左右的时间。
脚崴了挂什么科
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了就诊通常挂骨科。如果分的再细一点是足踝外科或者运动医学科也可以。踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病，踝关节周围的韧带损伤都属于踝关节扭伤的范畴。
脚崴了喝酒有影响吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤后是可以喝一点酒的，少喝一点可以起到扩张血管和活血化瘀的作用，但是注意饮酒量一定要严格控制，否则会对脚部的恢复和肝部等部位造成一定的伤害。脚崴伤后要注意休息，不要使脚部受到过大的压力，注意进行适量的活动，要对脚部进行热敷或者按摩，这样可以帮助消退红肿，如果疼痛感比较严重，就可以使用一些药物来消炎。
脚崴了能喝酒吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了之后是不应该喝酒的。首先，脚崴了之后喝酒，就会摄入相对较多的液体，尤其是进食啤酒之后体内会在短时间内摄入大量液体，液体虽然有一部分会经过肾脏排泄出去，但是，仍然有相当的一部分进入到组织间隙内，从而引发和加重脚以及踝关节的肿胀和疼痛。其次，脚崴了之后如果喝酒，势必会降低自控能力，从而使脚踝关节的稳定性进一步下降，导致二次损伤增加，所以，脚崴了之后不应该喝酒。
脚崴了能揉吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴伤是不能进行揉搓局部的，因为脚崴伤后除了导致骨折外，还可导致周围软组织的损伤。如果早期行局部揉搓，可导致局部肿胀加重，疼痛不容易缓解，并有局部损伤加重的风险。
脚崴了伤筋怎么恢复
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴之后应该立刻停止运动，在24小时以内，可以使用冰块或者冷水进行冷敷，起到防止肿胀的效果，通过采用热敷的方式，来促进血液循环，受伤的部位可以使用药物喷雾剂及进行局部的喷洒，加快扭伤的恢复。
脚崴了用什么泡脚好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脚崴了不宜用热水来泡脚的，因为该时候可能会导致脚肿胀，瘀血渗出更加严重，如果超过24小时可以泡泡脚，用热水就可以了，如果条件允许，也可以用红花，艾叶。
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