您好，我全身没劲，低压高，糖尿病一年，是否可以吃清...

糖尿病应少吃桂圆。桂圆味甘，性平，有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效。富含丰富的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的，营养价值在水果中名列前茅，自古被当做极好的滋补品。但桂圆属于中升糖指数食物（GI=53），多食易引起血糖波动，因此糖尿病患者应少吃桂圆。

糖尿病可以吃红豆喝红豆汤，糖尿病患者是由于血糖代谢紊乱导致，红豆淀粉含量是比较低的，通常不影响葡萄糖的水平，糖尿病患者可以喝红豆汤。糖尿病患者要注意戒烟酒，少吃油腻食品，控制每天淀粉类主食量，多运动，配合降糖药物治疗，控制好血糖值。

妊娠期糖尿病的人可以吃饺子。饺子是属于淀粉、蔬菜、脂肪、蛋白质的混合食物，是低血糖指数饮食。妊娠期糖尿病患者对血糖控制的要求较高，营养需求也相对较大，所以对饮食控制比单纯糖尿病患者更难。饺子的升糖指数高的淀粉，与脂肪、蔬菜、蛋白质等低血糖指数的食物混合，会降低淀粉的血糖指数，有利于孕妇血糖控制和营养摄入。但还是要控制饺子的量，不要超过每餐摄入的总热量。

妊娠糖尿病人一般不能吃苏打饼干。苏打饼干中有很多添加剂，主要是一些不健康的脂肪，也有糖等等，所以苏打饼干不是糖尿病人合适的食物选择。另一个原因是饼干本身是由淀粉制成的，淀粉实际上是糖的一种形式，即碳水化合物，所以苏打饼干也会对患者的血糖产生影响。苏打饼干很容易一下子吃太多，因为味道更好，所以患者在吃苏打饼干的时候没有太多的控制，很容易吃多，所以糖尿病患者最好不要吃苏打饼干。

可以适当吃新鲜橄榄，为机体补充营养。新鲜橄榄含有多种氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等营养素，含糖量约为2%-4%，属于低糖食品，适量摄入一般对血糖没有太大影响，过量食用仍会对血糖产生波动。腌橄榄在制作工程中经常添加糖、盐等高热量调味品，因此，如果患者血糖水平控制不好，吃腌橄榄会提高血糖，不利于疾病控制，新鲜橄榄少吃或不吃。糖尿病患者要注意清淡的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，戒烟戒酒，不要吃蛋糕、甘蔗等等食物。另外，糖尿病患者如果想知道能不能吃橄榄，可以在吃橄榄前后监测血糖，如果血糖波动不大，可以适当吃橄榄，血糖波动大的话，即使血糖控制得好，也不建议吃橄榄。

糖尿病患者最好不要吃肠。肠中含有较高的脂肪，如果吃太多肠会导致血脂异常，从而导致动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病等严重并发症。患者日常中需注意控制总热量的摄入量，少吃热量高的食物，多吃高粱，玉米，燕麦等粗粮，以及绿色蔬菜和含糖量低的水果，饮食要清淡，营养均衡，要在医生的指导下服用降糖药物和胰岛素来控制血糖。

糖尿病患者血糖控制得较好时可以适当吃番薯。番薯、土豆、南瓜等都属于淀粉含量比较高的食物，含糖量可能比一般的面食类食物要高一些，所以如果血糖控制的好，完全可以代替面食或者和杂粮等食物一起吃，这样有助于血糖的稳定。如果血糖还没有得到很好的控制，要适当的减少这种淀粉类食物的摄入量，除了日常的面食之外，一定要避免过量进食淀粉类食物，避免血糖波动过大。

糖尿病患者可食用干豌豆。干豌豆具有较全面而均衡的营养，富含丰富的蛋白质、膳食纤维等，对血糖应影响不大，还富含铬元素，有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能，适合糖尿病患者，但是还应该适量食用。糖尿病饮食调理应该引起重视，应少食多餐、多食粗粮类食品，勿食含糖量较多之食品，在日常生活中应该加强体育锻炼，增强体质，以控制血糖。

糖尿病人不能吃巧克力，因为巧克力中的糖分相当高，所以无论血糖控制得好坏，吃巧克力都会导致血糖明显升高，对患者身体不利，也会影响整个降血糖的治疗效果。糖尿病患者只有在一种情况下才能吃巧克力，那就是严重低血糖的时候。糖尿病患者在服用口服降糖药，尤其是磺脲类药物或使用胰岛素时，极有可能发生低血糖。当患者出现心慌、饥饿、手抖等明显的低血糖症状时，可以立即食用巧克力，会在极短的时间内缓解低血糖。

糖尿病的患者可以吃丝瓜，丝瓜属于一种蔬菜，含有的热量比较少，所以适合糖尿病患者食用。凡是含有热量的食品，一次性进食太多，都有可能会使血糖明显的升高。患有糖尿病的人可以食用丝瓜，可以用来炒，也可以用来熬粥，日常生活中要做到低盐、低脂肪、少食用含糖量高的水果，多食用一些新鲜的蔬菜和大豆，定期监控血糖，多运动，提高免疫力。