问题分析：这种情况一半多为纵欲以及缺乏运动锻炼导致的。一般治疗分为两种，一种药物治疗，一种生活方式调节干预。
指导建议：药物治疗又分为西药中药，一般勃起功能障碍可以服用西地那非或他达拉非，早泄可以服用达泊西汀，中成药可以服用复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸等。生活方式调节，首先手淫或者性生活频率需要控制。每月不超2次。最好短时间不要刺激阴茎，或者刺激阴茎也不能射精。这样让射精阈值得到恢复的时间。第二就是运动锻炼。重点练习俯卧撑和仰卧起坐，还有深蹲起。这很重要。第三饮食上可以吃一些生蚝，不喜欢吃的，可以饮用葡糖糖酸锌口服液。
