睡不着，头疼记性不好，晚上难以入睡

颈椎病难以入睡通常有以下方法缓解：如果只是轻度的睡眠障碍，患者只要放松心情，不要背负疾病产生的精神压力。如果确实对睡眠产生较大影响，并且又存在临床症状的情况下，需根据不同的颈椎分型，采取对症治疗。可以适当的使用安神类的药物，如艾司唑仑、红枣安神胶囊等。在日常生活中，患者不要过于劳累，要多注意休息。

晚上头疼睡不着觉考虑与神经衰弱有关现在注意休息和营养，要养成良好的休息习惯，同时积极增加锻炼提高抵抗力此情况可以逐步改善，也可以配合服用药物治疗，情况可以逐步康复。

早睡有益于儿童健康。规则是在两三点钟形成的。可能是尿窒息。首先，不要让他喝太多水，还要改变他的习惯。如果孩子醒了，尽量不要使用强光。如果你用强光，很难入睡。如果你不和孩子说话，你尽量用暗光灯。如果光线太亮，他认为是白。这时，他的精神已经饱了，所以他再也不睡觉了，这也是一种习惯，需要慢慢改变。

尽量可以去正规医院的中医科就诊，大夫会根据情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果好。平时不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理工作压力，多出去走走散散心。睡前可以喝杯牛奶，放松心情。

晚上睡不着觉头疼考虑由于神经衰弱导致的失眠，失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况，常表现为难以入眠，不能入睡，维持睡眠困难，过早或间歇性醒来而导致睡眠不足，失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。

全身不动就难受夜晚难以入睡，可能与风湿有关，到医院做一下的风湿因子化验，如果有风湿，急急地尽早治疗为好，平常加强营养，适当锻炼，避免精神压力，保持足够的休息和睡眠时间，戒烟酒和辛辣食物。

如果晚上出现失眠头疼睡不着的情况，多是由于日常工作劳累、神经紧张等原因导致的，可以通过药物治疗、理疗来改善。1、药物治疗：夜晚久久不能入睡，还伴有头疼的情况，可以在医生的指导下服用镇静的安眠药物，如唑吡坦、苯二氮卓类等，头疼若较为严重，可以使用非甾体止痛药来缓解头疼的症状，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠等。2、理疗：在睡眠之前，选择一个安静无噪音的环境，避免睡前三小时食用辛辣刺激的食物，也不建议在睡前看比较刺激的电影或书籍，不能喝浓茶、咖啡，还要避免做睡前高强度的运动，多做深呼吸，保持平和愉悦的心情，有利于提升睡眠质量。此外，日常也可以搭配安神补脑液或酸枣仁油软胶囊等产品来促进睡眠，推荐使用晚必安酸枣仁油软胶囊，其中的酸枣仁油是提炼自天然的野生酸枣仁，能够有助于睡眠，提高睡眠质量，改善日常工作所带来的负面影响。

头疼睡不着，说明头痛的程度比较严重，需要查明原因。如果是血压升高引起的，可以口服长效降压药物，血压平稳下降，头痛可以缓解。如果是偏头痛的发作，可在医生指导下口服止痛药，如果是感冒引起，还要进行抗感冒治疗。

头痛睡不着觉可能是由于头痛时产生的致痛因子影响脑部神经使神经过于兴奋导致的。也可能是由于神经性头痛所致的血管收缩、舒张功能障碍出现头痛后颅内压的变化如血管过度扩张时会压迫周围的脑组织导致头痛明显此时也有睡不着觉的现象。

头痛导致睡不着是可以缓解，可以用指腹对太阳穴、风池穴等相应的穴位进行按摩，可以有效缓解头痛的情况，从而帮助睡眠，头疼是一种症状，首先应该明确引起头疼的原因是什么，有可能是血管神经性头疼造成的对治疗头痛有比较好的效果。