问题分析：长期且规范的降压治疗是患有高血压的病人所需要的。1、对于高血压的病人，进行按时规律的吃降压药很重要。2、平时要尽量少吃或不吃一些含油较多的食品，像煎炸或油炸的食物。要控制摄入食盐量以及热量，并且减少摄入胆固醇和脂肪，从而达到控制体重。在生活方面，为了保护心脑血管的功能，要多吃利尿排钠的食品。3、若经常吃菠菜，可能会导致血压升高，所以要少吃菠菜。同时还要注意防寒保暖，为了防止引起高血压突发。4、高血压的病人，建议坚持少食多餐，避免暴饮暴食，吃新鲜的蔬菜和水果也很重要。5、高血压的病人，为了有效的控制血压，要注意锻炼身体，比如说散步、骑自行车等。
