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血压高怎么降下来

血压高怎么降下来
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杨洞洞 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 浙江省中医院

问题分析:血压高降不下来,可能是由于生活饮食没有很好的控制,或没有按照要求定时服药而导致血压反复升高。高血压患者首先需要服用降压药物进行降压治疗。通过药物治疗血压稳定后,可以结合控制饮食和改善生活不良习惯来稳定血压,如每天摄入的盐量不能超过6克,忌烟忌酒,不熬夜,睡眠充足,坚持体育锻炼,控制体重,平时要劳逸结合,这些良好的习惯有利于稳定血压。另外,如果血压过高,可能会导致其他病情发生,如脑出血,心肌梗死,主动脉夹层等病情的发生,所以一定要注意控制血压在稳定水平。

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肾脏,肾上腺,肾动脉等有没有问题,如果有病因,要针对病因治疗。大部分都是原发性高血压,高血压病人不能够吃太油腻的食物,不要吃肥肉,以及动物内脏,不要吃含胆固醇高的食物,像蛋黄。可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果。坚持服用降压药,尽量选用长效制剂,平稳降压。如单剂药物降压不达标,需要联合应用2种或2种以上的降压药,才能使血压达标。
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低血压高了吃血管紧张素抑制剂。现在主要是存在低血压比较高,建议还是需要在医师指导下服用降压药物,平时避免劳累,避免熬夜,避免精神紧张。如果存在体重身高,建议需要降低体重,平时不要吃过咸的东西。
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高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
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低血压高可以在口服降压药物的同时,配合低盐低脂饮食,把血管的硬化逆转,这样低血压高会降至正常。低压高跟高盐饮食、动脉硬化、遗传有关系。高血压一旦确诊,要通过长期服用降压药物来稳定血压,可减少并发症发生。
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首先要戒烟限酒;制体重,体重控制在正常范围内,有利于血压的控制。定期复查血压,平时养成健康的生活方式,不要喝酒,饮食清淡,按时作息;在饮食方面下功夫,比如应该多吃蔬菜,少吃猪肉等,少吃盐,多饮水,三餐规律,注意保证充足的睡眠。血压高可以通过运动的方式降下来,多进行有氧运动,比如跑步、游泳、爬山等。
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血压高到150低压110想能降下来,应该吃清淡饮食,多运动,休息好保持心情舒畅,可以服用降血压的药物来进行治疗,定期复查血压的变化。平时还要控制住饮食,不可以出现暴饮暴食的现象,不可以喝酒抽烟。
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高血压适宜喝脱脂牛奶,高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
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如果检测血压升高,就考虑有高血压病,高血压病分原发性高血压和继发性高血压,如果是原发性高血压,应当针对原发疾病进行治疗,治疗之后血压自然会正常,如果是继发性高血压,早期轻度高血压可以通过生活饮食控制来平稳血压,后期可以通过药品口服来把高血压降下来,用药期间注意休息,低盐低脂饮食,定期监测血压,高血压是需要终身服药的。
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如果有先天性的血压升高,这情况需要积极的用降压药物治疗,因为大部分血压属于原发性的高血压,是没有明确的病因的,需要长期用降压药物治疗,降低血压,改善血压的情况,有利于血压症状的改善和恢复。
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