性别:女
年龄:71
也吃过一些减肥药,可是效果不是复发,就是有副作用,要么就是没有效果,
问:听说月经期间减肥是最快的,这个能在月经周期用吗?会对身体有影响吗? 答:您好,感谢您的支持。经期是人体的一个排毒期,体内的新陈代谢加快,不利于产品的吸收,所以,建议不要论用任何药物。()经期干净后的一个周之内,是减肥的最佳时间,这个时候可以服用,效果会更加明显。
问题分析: 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。
问题分析: 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功