身心疲惫，食欲不振，手臂颤抖，嗜睡

问题分析：根据你的描述，这种情况最好先去查个甲状腺功能看看，只有排除器质性问题相关疾病，我们才能准确的考虑心理上的问题。单纯一个睡眠障碍可以导致任何不舒服的症状。
指导建议：从这点来考虑，我们要积极寻找睡眠障碍的原因，精神问题肯定是一方面，主要排查有无甲状腺功能问题，有无心脏问题，有无脑供血不足问题等。明确病因后再针对性治疗，目前的情况可以先从改善睡眠入手，服用一些改善睡眠的药物，中成药可以试试枣仁安神胶囊，百乐眠，柏子养心丸等，西药可以试试舒乐安定，佐匹克隆等。睡眠障碍改善后，再看其他的症状有无缓解改善。