铁对人体的作用

白蛋白又称为清蛋白，是人体血浆中非常重要的，保证维持血液胶体渗透压的平衡。能够与体内许多难以溶解于血液中的小分子有机物和无机离子，结合成容易溶解的复合物，便于新陈代谢，营养的吸收和废物的排出。人体白蛋白能够保证细胞内液、细胞外液和组织液的之间的交流。

甲状腺会合成甲状腺激素，有调节机体代谢的作用，对于人体自身作用不小。首先，甲状腺素决定着生长发育水平；其次，甲状腺素决定了代谢水平；最后，甲状腺素还会对其他内分泌腺造成影响。

铁剂吃多了对人体也是有害的。铁是人体必需的微量元素，主要参与血氧转运和氧化还原代谢过程，缺铁性贫血由于血氧不足，容易引起疲劳、烦躁、记忆力减退等一系列症状，严重的还会影响身体健康降低生活质量。

血红蛋白是红细胞内包含的一种蛋白质，由珠蛋白和血红素组成，其中珠蛋白由两条α肽链和两条Β肽链组成，每条肽链上结合有1个血红素，每个血红素上结合1个二价铁。血红蛋白主要作用是运输氧气，由于血红蛋白含有二价铁，二价铁可以和氧气结合，携带氧气到全身组织，释放出来供机体使用。同时又把组织细胞产生的二氧化碳运输到肺部排出体外，同时，由于血红蛋白含有血红素，所以血液呈现红色。

氧气都是通过人的呼吸进入肺里，然后就是会再透过一层很薄的肺泡膜到达血液里，与血液里的红细胞中的血红蛋白结合，因为这个血红蛋白就好像是运输氧气的列车，顺着人体血液循环的轨道，把氧气送到身体各部分的组织中，然后就是会形成氧化反应。

锗能使远红外线辐射可深深的侵入人体，吸附人体内的有毒物质和重金属并分解，达到排毒养颜的作用，此外远红外线可与人体细胞产生共鸣效应，形成热反应，使微血管扩张，促进人体血液循环，解除疲劳。锗对人体还有凉血止血，降逆止呕，清火平肝的效力。

可以刺激人体免疫力、增强身体机能，强化对疾病的抵抗力，并且可以对抗肿瘤、抑制癌症。还可以帮助清热解毒、护肝养胃、祛痰止咳。多用于预防、治疗、诊断疾病并具有一定的康复作用。

EPA是一种不饱和脂肪酸，是人体无法自行生成且不可缺少的重要脂肪酸，它参与了人体各种新陈代谢。可以降低血液中的胆固醇及甘油三酯，促进循环系统健康，软化血管，清洁血液，促进血液循环，减少血栓的形成，预防心肌梗死及脑梗死等心脑血管疾病；可以治疗自身免疫系统缺陷引起的炎症，比如：风湿性关节炎；可以促进人体的生长发育。

方瓜具有健脾益气、和胃止痛的作用。方瓜作为蔬菜的一种，具有较高的营养价值，方瓜味甘、性温，归于脾胃经，具有健脾和胃的作用，适用于脾胃功能欠佳之不思饮食、食量减少、腹部胀气、胃寒作痛、呕吐酸水、嗳气呃逆等，可以促进饮食物的消化吸收。另外，方瓜还具有补中益气的作用，适用于正气虚弱、卫外功能薄弱而出现反复呼吸道感染、泌尿系感染等症状。方瓜含有较多的胡萝卜素和亚麻酸，具有养护肝脏、降低血脂的益处。

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，其主要功能是分泌甲状腺激素。甲状腺激素是维持机体正常兴奋的激素，能贯穿机体一生。胎儿时期对神经系统和智力的发展有很大的影响。在孩子期间，甲状腺激素帮助孩子智力成长、发育。甲状腺激素缺乏会导致智力障碍，学习迟缓，且影响较长，严重者可发展为模糊小病。成年后甲状腺激素维持各脏器兴奋性，如心率、肌肉张力、神经细胞传导速度、胃肠蠕动节律等。只有在甲状腺激素正常的情况下，机体才能正常代谢，任何原因导致甲状腺激素合成分泌增高，发生高代谢综合征：甲状腺功能亢进，反之分泌过低则发生低代谢综合征：甲状腺功能减退症。