性别:女
年龄:25岁
问题分析:蛋黄中脂类含量比较高,油脂热量比碳水化合物和蛋白质要高。减肥就是要总热量摄入,增加总热量消耗,使摄入的总热量长期低于消耗的总热量,体重才会逐渐减轻。蛋黄中脂类含量比较高,油脂热量比碳水化合物和蛋白质要高,食用蛋黄过多更容易造成一日总热量超标,也容易胆固醇过多。建议:适当增加运动量,减肥不但需要减少摄入量,也需要增加消耗量,体重才能够逐渐减轻。