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减肥可以吃梨吗?热量高吗?

性别：女

年龄：31岁

我现在在减肥期间，想要吃些梨，减肥可以吃梨吗?热量高吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
丁宇 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国人民解放军总医院

问题分析：减肥期间通常是可以吃些梨的，梨的热量并不高，所以不用太过于担心。
身体肥胖可能是受到父母遗传因素影响所导致，但也不排除是不良的饮食习惯所造成，比如爱吃高热量的肥肉或者是蛋糕，如果长时间运动量过少或者是长时间久坐，也会导致身体过度肥胖。
在减肥期间可以吃些低热量的水果，比如梨和西红柿，日常也要多喝些温热水，能够加快身体脂肪的分解。

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