卵巢平时要怎么保养好

问题分析：想要保养卵巢，通常可以通过饮食、药物、作息调理。
卵巢对女性而言非常重要，所以要做好保养工作。患者可以多吃新鲜的蔬菜和水果以及全谷类的食物，能够适当的补充微量元素。也要注意调整好饮食结构，多吃含蛋白质的食物，多吃有营养的东西。可以在医生的指导下服用维生素类的药物进行治疗。另外也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，多参加体育锻炼，例如跑步、游泳等。
将卵巢保养好，能够有效的提高生育能力，还能够延缓女性衰老，在卵巢出现异常时应该及时的到正规的医院妇科就医。