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特别困老想睡觉怎么办

性别：女

年龄：31岁

我从今天早上去公司上班以后，就总是想睡觉，不管怎么睡也睡不够，所以想请问一下，特别困了想睡觉怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：特别困，老想睡觉，可以通过改变作息习惯进行调理。
患者总是出现有特别困扰想睡觉的情况时，首先要养成良好的饮食习惯和生活习惯，不要经常熬夜。症状一直得不到改善，并且持续的加重时，应该及时的去医院进行就医，查明原因后针对性的去治疗。特别困想睡觉，多数是由于长期的熬夜睡眠不足或者是精神压力过大等原因而引起。
患者在平时多参加体育锻炼，增强身体的抵抗力，不要滥用安眠药镇静药，以免会因为药物不当耽误到病情，从而导致病情加重。

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