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喝完豆浆可以喝牛奶吗

性别:女

年龄:24岁

只要是喝牛奶的时候,我就容易出现腹泻,老公让我配合豆浆喝,请问喝完豆浆可以喝牛奶吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
苏琳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:喝完豆浆后可以喝牛奶,但是间隔尽量在15-30分钟以上,再服用牛奶。
牛奶属于动物蛋白的一种,含有大量蛋白质的同时,还能够提高肝脏、肾脏等功能。如果喝完豆浆后立即喝牛奶,因为两种物质都含有一定的酸性,会对胃肠道的黏膜造成一定的轻度刺激,所以不主张喝完豆浆后就立即喝牛奶。如果喝完豆浆紧接着喝牛奶,会对肝脏和肾脏造成一定的负荷,所以建议间隔15-30分钟后再少量服用。
建议在喝牛奶的同时适当喝一些豆浆,将取得更好的吸收效果。

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