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羊肉吃多了胃不舒服怎么办

性别：男

年龄：29岁

我最近天天吃羊肉，吃了太多羊肉了，导致胃很不舒服，请问羊肉吃多了胃不舒服应该怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏琳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：羊肉吃多了胃不舒服可以去运动，也可以吃一些山楂。
肉类是食物中最难消化的食物，如果吃多了导致不舒服，可以去散步，散步属于有氧运动，有促进消化作用，也可以吃生山楂。山楂有消除油腻的效果，用温水温一下，可以去除生冷瓜果本身的寒气，吃5个就可以。
建议平时多注意运动，不要暴饮暴食，注意饮食规律。

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