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早上空腹喝什么好

性别：女

年龄：20岁

我最近不知道早上要吃什么，听说空腹不能吃很多东西，所以想问下早上空腹喝什么东西比较好呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏琳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：早上空腹最好喝温开水，能够很好的为身体补充水分。
：早上空腹最好喝温开水，它是最健康而没有负担的水，不仅可以补充水分，还可以促进胃肠蠕动而预防便秘，同时还可以调节肠胃，经过一晚上的代谢，在早上起床后身体内的胃肠已经排空，这时候喝一杯温开水能冲淡胃液，使其保持良好的状态，而且温开水会增加血容量而促进血液循环，从而使人的大脑迅速恢复清醒状态。
建议在喝完水后才去吃早餐，也可适当喝些蜂蜜水。

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