性别:女
年龄:34岁
问题分析:如果是便秘而导致的排便困难,可以选择刺激腹部。这个办法可以快速的缓解腹胀,包括排便困难,便秘的临床症状,大便便出来,那么因排便困难而所出现的临床症状就会好多了,但想要改变便秘的所带来的生活的困难,考虑跟胃肠功能蠕动慢是有关系的。可以坚持每天坚持30分钟的有氧运动,这样坚持1-2个月,有利于促进胃肠出现,以及改善便秘的情况。建议养成规律健康的生活方式,早睡早起,多喝水。