性别:女
年龄:27岁
问题分析:吃蔬菜、水果以及一些易消化的食物,容易排便通畅。蔬菜可以选择一些粗纤维蔬菜,如韭菜、菠菜、芹菜,苹果、香蕉等水果有利于大便通畅。多吃易消化的食物可以避免胃肠功能受损,保护肠道的正常蠕动,让排便顺畅。建议:避免吃辛辣刺激食物,多喝水,适当运动。