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减肥可以不吃早餐吗

性别：女

年龄：21岁

我很想减肥，所以每天都不吃早餐，一天就吃两顿，但是怕身体会出事，我想请问一下减肥可以不吃早餐吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
苏琳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析：早晨不吃饭，既不能起到减肥的作用，也对身体会产生一定的危害和影响。
如果早晨不吃早饭，头脑会没有气血精液的营养，反应就会下降，也就会长期出现记忆力减退、反应迟钝。不仅不会减肥，反而还会变胖。
建议平时要按时吃早饭，注意饮食清淡，戒辛辣油腻的食物，平时多进行运动。

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