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人一天一夜不吃不喝会怎么样

性别:女

年龄:26岁

我最近在减肥,看到有人能一天不吃不喝,我也有点想尝试但又害怕,请问人一天一夜不吃不喝会怎么样?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
苏琳 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:一天不吃饭并没有多大的影响,只是会有强烈的饥饿感,但饥饿感经过一段时间后会消失。
24小时内不吃东西,肌肉分解加强,糖异生作用加强脂肪分解加速,组织利用葡萄糖减少用于维持血糖水平,所以一天不吃饭对机体是没有什么影响。
建议:平时还是要注意三餐的规律,定时定量,每餐七分饱,如果长时间不吃饭容易对人体造成伤害,造成低血糖的症状。

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