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脚踝崴伤如何才能避免日后留下后遗症？

性别：男

年龄：45岁

打网球时跳太高，把右脚踝关节给崴了？10分钟后用冷水淋过，30分钟后喷云南白药汽雾剂，2小时后用了黄道益活络油，请问采取什么措施才能有效预防脚伤留下后遗症？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
臧振峰 主治医师 其他 极速问诊
三级 四川省康复医院

问题分析：你好我是你的医生，这种情况多久了？现在有什么症状吗
指导建议：做过什么检查吗？可以去医院拍个片子看看什么情况

追问：昨天早上9点伤到。过了一个多小时，脚踝肿起来，大概就半个鸡蛋那么大的面积有点鼓起来。

回复：前24冷敷，后24热敷，用上云南白药气雾剂，可以拍个片子看看

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