病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
上个星期刚检查出患有腰椎间盘突出，压迫到了坐骨神经，左腿有麻痹和疼痛感，医生让我回来居家锻炼下，看下效果。
回来后，我参照“麦肯基疗法”进行锻炼。锻炼之后，腰突症状缓解了很多，至少麻痹和疼痛感有较大缓解。
“麦肯基疗法”中的第二和第三个动作是需要趴着，然后用手支起上半身。
那天锻炼了挺多次的麦肯基疗法，也不知道是不是太久没锻炼腰腹肌肉导致的，还是其他原因。到晚上睡觉的时候，半夜腹部剧痛，然后就醒了，换成侧卧之后，就不会那么疼了，在动身换睡姿的时候，腹部也会疼痛。
站立之后，疼痛感就没有了，但是立即躺下，还是会很痛。
站立休息一二十分钟后，躺下就暂时没事了。
白天好好的，腹部也不会痛，但是一旦自己想要站直的时候，因为会拉伸到腹部的肌肉，还是能隐隐感觉到酸痛感（好比太久没运动，突然去爬山，腿脚就会酸痛一样）。
我现在担心的时候，腹部为什么会有疼痛感呢？是腰腹肌肉太久没锻炼引起的，还是其他原因呢？
注：最近几年都没有腹疼症状是否去医院就诊过：
没去过当前服药说明：
没有服药既往病史及手术史：
没有
