性别:女
年龄:16岁
问题分析:根据您描述的情况,考虑您存在焦虑情绪,平时要注意做好自我调节,不好转就要及时到正规精神心理医院心理科就诊指导建议:建议您平时要注意不要太大压力,控制好自己的情绪,不开心的时候多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,尽量减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,保证休息和睡眠。