这几天天天失眠，今天睡不着觉，脑袋发麻，

感冒期间失眠的原因有以下几点：1、身体不适：感冒引起的全身不适影响睡眠。2、咳嗽：感冒时可能会咳嗽，持续的咳嗽也会影响睡眠。3、药物因素：也可能是感冒期间服用的药物，可能会影响睡眠，导致睡眠障碍和失眠。总之，大多数感冒者可能会想睡觉，少数人可能会因感冒、咳嗽或感冒过程中服用药物而出现全身不适，从而导致睡眠障碍。如果有睡眠障碍，必要时可以使用镇静催眠药物改善睡眠，保证睡眠，有利于感冒症状的尽快改善和恢复。

孕妇失眠可以服用中药，但必须在医生的指导下服用。部分中药对肝肾功能损害；部分中药对胎儿有害或致畸作用；有些中药会引起流产。所以中药无毒无害。首先可以进行适当的心理护理，睡觉前按摩头部，促进睡眠。失眠有肝炎郁结、痰热内热、心脾两虚、心胆两虚、阴虚火旺等不同情况。可以考虑让中医看看。根据自身表现，可选用龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、归脾汤、安神支钉丸、黄连阿胶汤、天王补心丸等中药。

女性现在到了生育时间，每天晚上睡不着觉是因为怀孕期间激素水平的变化。怀孕期间激素水平的变化会使孕妇情绪不稳定，精神和心理敏感，对压力的耐受度也会降低，从而产生抑郁症和焦虑等情绪，从而导致睡眠障碍，引起睡眠困难。可能与饮食习惯的变化有关，怀孕期间口味发生了很大变化，吃的食物会影响预期的睡眠质量。例如，喝咖啡、茶等的习惯会影响孕妇的睡眠。

如果出现失眠头部嗡嗡的情况，建议患者使用物理治疗措施改善睡眠。失眠问题处理后，头脑嗡嗡的情况自然消失。这种治疗方法在使用过程中一般使用眼射精治疗仪，这个仪器不仅能改善失眠，还能治疗焦虑症和抑郁症。是通过太阳穴侧豆腐向头骨传递特殊专利波形的经颅电刺激治疗机构，直接刺激主管心理和情感活动的大脑、下丘脑、边缘系统和网状组织系统，达到改善失眠的效果。

有几种方法可以治疗长期失眠：1、养成良好的生活作息。2.养成按时睡觉和起床的习惯。3.平时多参加一些户外有氧运动，呼吸新鲜空气。4.室内温度要适宜，尽量用一些温和的颜色。5.可以吃一些有助于睡眠的食物，比如枸杞。6.可以按摩头部，改善血液循环。尽量不要吃安眠药。如果症状没有改善，建议去医院做详细检查。

治疗失眠的药物主要是镇静剂和安眠药，临床上常见的有以下两种：1.苯二氮卓类：代表性的有艾司唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮和地西泮。2.非苯二氮卓类：常用的佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等。与苯二氮卓类药物相比，这些药物的成瘾性较低，第二天的宿醉也较轻。也是现行失眠诊疗指南推荐的一线药物。如果不想用西药或者失眠不是很严重，又不需要安眠药，也可以找中医治疗。也可以通过中药或者针灸获得更好的疗效。

每天失眠，但精神很好。原因可能是部分患者对睡眠状态的感知可能不太好。坚信自己有失眠症。但是患者第二天精神状态很好，称之为主观失眠。如果对患者进行多导睡眠图监测，可以显示患者的睡眠时间和睡眠结构正常。所以患者其实并没有失眠，这些患者往往伴有焦虑和抑郁情绪。虽然所有的失眠症患者可能会夸大自己入睡的困难，低估维持睡眠的时间，但这些患者其实并没有失眠，第二天的精神状态也会很好。因此，对于这类主观失眠患者，不需要特殊治疗。

天天失眠的危害很大，具体表现如下：1.失眠者可出现抑郁情绪，工作学习能力下降，嗜睡频繁，记忆力下降，第二天注意力难以集中，出现植物神经功能紊乱或神经衰弱等症状，焦虑抑郁明显。2.还可以引起免疫系统功能低下，患者易受病毒感染。3.心血管系统主要引起患者心悸、气短等表现，有些患者可能患有功能性消化不良，如腹泻或便秘。所以长期失眠的危害是非常大的，要及时治疗，日常生活中要按时睡觉起床，白天卧床休息，不午休，白天多锻炼身体，睡前2小时不要做剧烈运动。

失眠是每天都有的病。失眠通常是指患者对睡眠时间不满意，影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、频繁觉醒和清晨醒来。会引起人的疲劳、焦虑、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力差等症状。而且，每天失眠都很严重。一定要去医院检查治疗，否则会影响身体健康。况且长期失眠是一种病，中医上叫失眠。多与心、脾、胃、肝、肾等脏腑相关，多因心神失养或其扰乱心神而致脏腑功能失调、阴阳失调所致。

天天做梦不一定是失眠，但梦大多与紧张和焦虑有关。压力太大，思考太多，或者睡眠不安都是相关的。但多梦有时会伴有失眠。平时一定要养成良好的休息和睡眠规律，避免过度紧张、焦虑和过度思考，适当服用一些助眠药物。这是属于睡眠质量差的问题。失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显缩短、严重失眠。长期失眠容易引起痛苦、疲劳和虚弱，甚至头痛、做梦、出汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身疾病。建议在医生的指导下使用一些镇静剂和补脑药。