性别:男
年龄:39
问题分析:经常坐在电脑前出现腰肌劳损,而且腰椎间盘突出的症状,坐着超过一个小时就会腰酸背疼,应该做局部热敷,按摩,理疗等治疗。不要剧烈的运动,也不要久坐,尽量睡硬板床,可以用点活血化瘀,消炎止疼的药膏,也可以去医院检查,在医生的指导下用药。