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益生菌要怎么吃效果会比较好呢？

性别：男

年龄：27岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我的肠胃不是很好，经常会容易胀气拉肚子，偶尔还会消化不良，家里人为了让我能够更好地调理肠胃，给我买了life space益倍适让我吃，但是我之前没有吃过益生菌粉，想咨询一下怎样吃益生菌粉才能有更好的效果
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张徽 主治医师 内科 极速问诊
二级 曹县县立医院

问题分析：你好我是你的医生我给你看一下需要花费一些时间。
指导建议：为什么用这个药。以前有什么病史吗？有什么症状吗

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是有效果的，益生菌实际上是对人体有益的一些活性的微生物，益生菌是可以发挥有益作用，有活性的，有益的微生物，可以确确实实地对肠道健康起到一定的功效，可以维护肠道的生态平衡。
三个月宝宝吃益生菌怎么吃
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儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
三个月宝宝吃益生菌可以在三个月宝宝配方奶粉中添加一些益生菌，让其充分溶解后再喂食。父母还可以将其放入温水中，水温不宜高于40℃，因为这是一种活性微生物，一旦遇到温度升高，就会失效。给三个月宝宝喂食后20-30分钟能有效发挥药效，可以起到一定的作用，可以帮助宝宝增强消化能力，减轻身体的不适。父母给宝宝喂奶粉的时候注意少量多次。
消化不良吃什么益生菌比较好
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一般情况下，治疗消化不良、腹痛腹泻、肠胃炎、肠粘膜破损等疾病的治疗有双歧三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌胶囊等。这类药物通常包含的保加利亚双歧杆菌、嗜血链球菌、枯草杆菌、屎肠球菌等多种有益菌，具有一定的抑菌活性。但是患者还是需要在医生的指导下服用药物，不能自行决定用药，以免导致用药不当，影响患者的病情恢复。
新生儿益生菌怎么吃
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
新生儿益生菌可以在饭后吃。益生菌能够改善新生儿的便秘、消化不好等，但是益生菌的种类不同，益生菌一般包装上都有具体的说明，益生菌尽量饭后吃，吃的时候水温不能过高，一般冲益生菌的水温40℃以下，水温过高益生菌的效果就不好了。如果宝宝的便秘症状减轻或者腹泻症状减轻，可以停止药物的应用，等到有症状以后还可以进行补充，益生菌能改善消化不好的情况，促进胃肠功能的吸收和消化功能。
益生菌宝宝能吃吗
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可以给宝宝服用益生菌，没有多大的副作用，在用药期间要注意腹部保暖，多给宝宝做腹部热敷，宝宝有点拉肚子的症状，可能是和消化不良、腹部着凉等有关系，也可以给宝宝做个大便常规检查，确定病因以后再选择药物治疗。
益生菌对便秘有效果吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下，益生菌对于便秘有比较好的缓解作用。具体分析如下：通常来讲，益生菌可以调节人体肠胃功能，通过调节肠道微生态平衡可以起到缓解便秘的作用。但长期便秘的患者不能依靠益生菌治疗，建议及时就诊，可以口服芦荟胶囊、麻子仁丸等药物。此外，便秘患者平时要注意饮食，多吃富含纤维素的食物，多喝水，多锻炼。需注意的是，所有药物要遵医嘱服用。
益生菌治拉肚子效果好吗
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益生菌治拉肚子效果好，具体如下：常用的益生菌有乳酸杆菌、双膝杆菌、嗜酸乳杆菌等，益生菌可以帮助调节肠道菌群，维持肠道菌群平衡促进胃肠消化吸收，对于治疗拉肚子等症状有较为明显的作用。在日常生活中，患者应适当加强锻炼，增强机体免疫力，多食易消化、高蛋白食物，多食富含维生素的食物，定时定量饮食，避免食用辛辣类食物。
减肥姨妈期间怎么吃
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姨妈一般月经，通常减肥在月经期间在饮食方面可注意饮食清淡、尽量少食多餐，具体内容如下：1、注意饮食清淡：女性在月经期间的体质较为虚弱，所以应注意尽量保持饮食清淡，避免进食过度辛辣刺激的食物引发痛经，或出现经量增多、经期延长等情况。2、尽量少食多餐：减肥在月经期间仍需注意合理控制热量摄入，避免减肥效果受到影响，所以患者可尽量注意少食多餐，既能及时帮助人体补充能量，缓解饥饿，还有助于控制体重。
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两岁的宝宝便秘要吃什么蔬菜和水果
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儿童便秘最主要的还是应以调护为主。调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
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