T12压缩改变L2/3椎间盘突出，腰骶部软组织肿胀

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
今年六七月份左右，负重120斤杠铃深蹲训练，由于核心不稳，不慎坐地摔伤，T12压缩改变。

本人原健身爱好者，因工作耽搁导致肥胖，最重时480斤，现270斤。

前日爱康国宾体检，查有中至重度脂肪肝情况。

摔伤后几个月依然腰肌疼痛。上海泗泾医院拍摄CT，告知T12楔形压缩改变，建议去上海市第一人民医院南院脊柱科挂号跟进诊断。

本月5日，在南院做磁共振，现手机上查到报告，
显示：T2锥体陈旧性压缩性改变。L2/3椎间盘轻度突出。腰骶部软组织肿胀。
（磁共振胶片还未打印，此前的CT很明显看到楔形）

原左腿大腿处就有手掌大范围皮肤麻木症状，个人怀疑与椎间盘突出有关。希望了解相关方案与费用介绍。也希望医生能够给予保守方案的推荐。