性别:女
年龄:29
问题分析:做相应的颈部操或者涂抹护肤霜拉提颈部。脖子上的肉,通常都是因为由于年龄的增长,皮肤的松弛,以及局部脂肪的堆积而导致脖子上的肉比较多,如果出现这种情况,通常就是通过一个是局部颈部功能锻炼。另外,也可以通过颈部局部的吸脂方法来进行解决。建议:可以通过减肥相应的可以瘦一点,平时少吃油腻,高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸饮料之类,多吃水果蔬菜,每天坚持体育锻炼,比如跑步,跳绳,游泳等。
问题分析:1.头向上抬起,尽可能用劲儿向后仰,维持7秒.2.头向前低下用双手在脑后压,尽可能贴到前胸.7秒3.头向左右倾斜拉伸,(注意:这时肩膀往下使劲,效果会更好.4.头微向上抬,尽力伸出舌头.5秒.还可防止双下巴和脖子上的皱纹.经常做会使脖子变长变细。