莲子心能减肥吗

问题分析：莲子心可以减肥。
莲子心有清心除烦、养心健脑、解暑的功效,属于苦寒类食物,所以能够促进身体消耗脂肪,有一定的减肥功效。对于减肥的患者来说,最有效的办法是控制饮食以及多运动,因为运动锻炼可以把囤积在身体当中的脂肪燃烧起来,长期坚持下去,才会收到很好的效果。锻炼的同时还要避免摄入高热量食物。或者有足够的时间，医美抽脂的效果也不错。
建议在减肥期间可以多喝些水能加快身体新陈代谢、帮助脂肪燃烧、促进粪便的排出、减少饮食热量摄入，有很好的辅助减肥作用。