大便颗粒状怎么回事

问题分析：大便颗粒状主要是缺乏水分。
身体中缺乏水分或者是经常吃一些辛辣刺激性的食品，会导致肠道蠕动减慢引起大便干燥，长期存在肠道中会出现颗粒的症状。如果长期不调理会出现便秘和痔疮，和饮食结构有较大的关系，可以多吃膳食纤维的食物，多吃香蕉软化大便。
在生活中需要多喝温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，调整不良的饮食结构，细嚼慢咽有利于消化和吸收。

问题分析：大便颗粒状是便秘的表现，如若平常的时候久坐不动，肠胃蠕动的能力就会变差，导致大便堆积，出现颗粒状。因此平时一定要注意进行适当运动，可以坚持经常做一些提肛运动，这样不仅能有效促进肠胃蠕动，缓解便秘，还可以防止发生痔疮。另外，饮食方面也需多加注意。