性别:女
年龄:29
问题分析:便秘严重需要通过饮食习惯或者药物进行调理。饮食上尽量多吃一些富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜,比如菠菜、香蕉、苹果等,这些蔬菜和水果能够促进胃肠道蠕动,缓解便秘症状。必要的时候服用润肠通便药物对症治疗,也可以通过按摩方式缓解便秘,在平时晚上睡觉时以顺时针方式按摩腹部。在日常生活中需要养成良好排便习惯,比如晨起排便,和有便意时及时排便,尽量不要用力排大便,避免造成肛裂。
问题分析:您好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.可以试一下这个小偏方:蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜,甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.。另外每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.