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气血虚虚胖怎么办

性别:女

年龄:25

表姐气血虚的情况已经很长时间了,最近我发现她特别胖,我问她她说最近吃的也不多,我想问一下气血虚虚胖这种情况应该怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:气血虚虚胖可通过中医进行调理。
首先气血虚引起的虚胖通常会表现出怕冷,疲乏食欲不振,运动量少面色苍白等现象,可在专业中医的指导下口服中药进行调理。也可通过适当的运动进行改善,可以多做一些有氧运动,比如太极,游泳,慢跑,登山,骑自行车,瑜伽,健美操等等。
在饮食上要特别注意营养均衡的搭配,如果是食欲亢进引起的虚胖,还应控制饮食的摄入量,不要吃高脂肪,高油腻的食物。

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