问题分析：你好：少女乳房发育得大或小并不以人们的意愿为转移，它是由种族，遗传等多方面先天因素所决定的.一般来说，欧美的少女乳房发育较大.我国北方少女和南方少女相比，乳房发育也有明显的差异，如南方少女的乳房发育不如北方少女的乳房大.不论乳房发育得大或小，女性在青春期时的乳房却是一定会发生变化的，只是丰满与不丰满的差异而已.如果把乳房发育过大或过小当作负担或包袱.是不必要的，还有那种把乳房大当作是不贞洁的看法是不科学的.。在必要提出的是，在月经初潮来临的前一段时间，有的女孩会出现暂时性乳房肥大，并伴有不同程度的乳房胀痛，当月经来了以后，这种暂时性肥大现象就会逐渐消失，恢复正常.个别少女青春期乳房明显肥大.多为双侧，肥大乳房甚至接近垂至腹部.这类少女月经周期和内分泌功能都正常，病因是乳腺组织对雌激素过于敏感.也有认为，乳房过大是由于乳腺发育过度，内分泌过于旺盛，脂肪贮存量太多，形成堆积的缘故.因此，少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪.同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪.除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）.要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉.2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前，向上，向后，向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环.要求上体和头正直.3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手，右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）.最好不要利用减肥来缩胸，因为你现在还是女孩，如果想用极度减肥来缩胸的话，胸部最大的成分是脂肪，虽然会缩小很多，但是会使你的胸部下垂和委缩，皮肤起皱，非常的不好，没有脂肪的填充，纤维网状会失去支撑力，会使你的胸部变形!所以你还是需要按摩和紧致你的皮肤和乳房组织。适当的做做运动，比如举轻点的哑铃，俯卧撑之类的.将脂肪转化为肌肉，能让乳房好看，坚挺，等到年龄大了还不会很快的下垂哦!1，买大而紧的胸罩，可以包住整个胸，又有紧缩感，可以把胸压的平一点2，胸罩要结实而且很薄，面料结实可以固定好胸部而不随意晃动，而薄的话又不会增加胸的厚度3，内衣和外衣全部选择深色系，最好全是黑色的有条纹也要是竖条的4，外衣要选面料略厚，比较板正，不易变形的，这样可以过渡曲线要不就选择宽松随意的蝙蝠衫。5，找个善解人意，胸部略平的知心朋友，经常把自己的烦恼告诉她，她会劝导你，甚至会羡慕你，让她告诉你大胸的好处在哪里，也让她把自己平胸的烦恼告诉你，给你正确认识自己的信心6，找一个你认为是你最喜欢最信得过最聪明的男孩做BF，让他告诉你平胸与大胸的区别，大胸的好处在哪里从而使你了解大胸的好处，增加自信7，减肥和锻炼胸肌，这样多少会变小一点，但主要是矫正胸型，坚实不下垂，就不像妇女了!以上是对怎么瘦胸这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！您的情况应该是以减肥为主.。可能是您的体重过重了，建议您可以试着减肥，胸部应该就会瘦下来了，祝您身体降!用盐加水稍稍湿润按摩比较有效，需进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪.同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪.。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：1，臂慢上举，由前至上举，由前慢上落，每次20-30次（或尽力做，不限制），要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉；2，两肘侧由于肩侧，缓慢地由前，向上，向后，向下绕环，做8-10次后再向相反方向绕环.要求上体和头正直；3，两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手，右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20-30次（或不限制，直至胸臂肌肉发酸为止）.在做完以上徒手操后必须做全身放松练习.
