女生小腿肌肉怎么瘦下来

问题分析：女生小腿肌肉可以通过控制饮食、加强锻炼、局部抽脂塑型瘦下来。
女生小腿肌肉可以采取饮食与运动相结合的方法，必要时可以采取抽脂手术。1、抽脂手术：可以到医院进行腿部的抽脂手术，根据人体比例，用美学观念将腿部重新设计，将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出，对畸形的腿进行修复，达到腿型修长的目的。2、饮食运动法：控制食量，合理安排饮食结构，多食膳食纤维丰富的食物，忌食高热量、高脂肪食物；每天坚持进行有氧运动，促进体内热量的消耗。
建议将运动与饮食相结合进行健康瘦腿，选择适合自己的有氧运动，如长跑、游泳、瑜伽、骑自行车等，避免高脂肪、高热量食物。必要时可以到正规医院医学美容科就诊，考虑吸脂手术改善。