焦虑症怎样心理调理

问题分析：焦虑症心理调理主要是通过行为疗法和认知治疗。
焦虑症是一种精神疾病，做心理治疗是一种常用的治疗方法，但是同时也要配合精神分析以及行为疗法，主要是通过放松训练和脱敏治疗，脱敏疗法主要是找到患者担心或者是害怕的原因，在治疗期间尽量让患者放松，然后使患者脑海中浮现出所担心的事物或者是人物，当出现焦虑症状后需要引导患者进行深呼吸进行调整。
对于病情比较严重的患者需要同时配合抗焦虑药物，能够使症状快速得到改善，用药期间饮食要避免辛辣刺激性食物，避免药效发挥受到影响。