如何提高甲状腺功能

问题分析：适量吃含碘量丰富食物能提高甲状腺功能。
甲状腺功能的提升要制定规律生活作息，饮食保证均衡营养，也可以多吃蛋白质含量丰富的食品，能增强抵抗力和免疫力，可以吃适量海带和紫菜，这些食物里面含有的点比较多，但是过量吃这些食物也会引起甲亢，所以要避免暴饮暴食。
做到劳逸结合，避免长时间熬夜或经常从事重体力劳动，因为身体过度劳累的时候也会导致甲状腺功能减退的症状发生。

问题分析：可以适当的补充碘，而且要注意营养。甲状腺功能减退是有很多原因导致，想要提高甲状腺功能，可以适当的补充碘，并且在饮食上合理安排，不要经常吃一些酸辣类型的食物，可以多吃一些粗粮，比如燕麦面包，牛奶，豆腐，豆腐干等食物。甲状腺一旦出现问题之后，要注意对症治疗，否则会影响到内分泌，还会导致月经紊乱等症状的发生。平时尽量减少熬夜的情况。